Уход за стопами

Каждая женщина уделяет немало внимания лицу, волосам и рукам, а вот на ножки обращается значительно меньше внимания. И это абсолютно не правильно, потому что ногам также нужен особый уход.

Что же делать, чтобы ваши ножки надолго оставались здоровыми и привлекательными?

Показания к применению Следует пам’помнить, что определенные процедуры являются просто необходимыми, в том числе и посещение мастера по педикюру. Ошибочным является утверждение, что такой специалист занимается исключительно ногтями. На самом деле он убирает огрубевшую кожу и заботится не только о внешнем виде ваших ножек, но и об их здоровье’я.

Но уход за ножками зависит и от вас. Существует несколько рекомендаций, которые позволят сделать ваши ножки действительно здоровыми и красивыми.

Прежде всего стоит уделять внимание гигиене. В сухую, влажную или морозную погоду ножки ног больше всего страдают. Поэтому ванночки, особенно с солью или розслабляючими травами пригодятся. К тому же, регулярное мытье ног перед сном позволяет максимально расслабиться и служит профилактикой простудных заболеваний.

Чтобы ваши стопы были красивыми, необходимо правильно подбирать носки и обувь. Они обязательно’язково должны быть вашего размера, быть удобной и желательно из натуральных материалов. Последнее особенно касается носков на колгот.

Уход за стопами ножек предусматривает следующие процедуры:

  • физиотерапия с помощью ванночек;
  • стимулирующий массаж;
  • полезные маски;
  • качественный педикюр.

Ванночки.

Уход за стопами необходимо начать с ванночек.  Эта процедура имеет определенные правила, которых необходимо придерживаться. Среди них:

  1. Время, потраченное на принятие ванночки должен быть не более 5 минут, но, если вы страдаете от трещин на п’раскладках, это время можно увеличить до 10 минут. Для особо чувствительных ножек время приема ванночек следует уменьшить до 3 минут.
  2. Методика изготовления стелек Температура воды должна быть комфортной для вас. Если вы страдаете варикозом, повышенную потливость стоп, отечность или от воспалительных процессов, температура воды не должна превышать 34 градусов.
  3. Правильно подбирайте лекарственные травы.

Зверобой. Ванночки с этим растением идеально подойдут, если вы хотите излечить даже застарелые трещины или освежить ваши ножки.

Календула. С помощью ванночки с таким настоем вы можете избежать развития грибковых заболеваний, а также образования трещин.

М’ята. Процедура с такой травой идеально снимет усталость после тяжелого и напряженного дня.

Цвет липы. Используя подобный настой вы сможете избавиться от отеков и их неприятных последствий.

Ромашка. Идеальное средство борьбы со вросшими ногтями.

Эфирные масла. Эфирные масла рекомендуется использовать в совокупности с морской солью и мылом. Для таких целей подходит эвкалиптовое, лимонное, м’ятне и лавандовое. Благодаря такой масла вы сможете избавиться от сухости кожи стоп. 

Массаж.

После ванночек для стоп ног стоит сделать массаж. Ученые доказали, что массаж не только положительно влияет на сами стопы, но и на организм в целом, снимает головную боль и улучшает общее самочувствие человека.

Лучше всего обратиться за массажем к специалисту, таким образом массаж будет максимально эффективным и со временем вы сможете выполнять его самостоятельно. Пам’помните, что непрофессиональный массаж может не только не помочь, но и существенно навредить вам и вашим ножкам.

Маски.

Трудно представить полноценный уход за стопами ваших ножек без использования каких-либо масок, из натуральных материалов. Перед применение маски убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний.

Хвоя и соль. Благодаря такой маске вы улучшите кровообращение и снимите отечность ножек.

Картофель. Такая маска идеально подходит для стоп, поможет избавиться от натоптышей и мозолей.

Яйца. С помощью маски из такого простого продукта вы избавитесь от излишней потливости стоп.

Яблоко и молоко. Такая маска позволит избавиться от усталости и залечить даже глубокие трещины на стопах.

Компьютерная диагностикаПосле любой маски, ванночки или массажа, для закрепления эффекта, стопы ног следует покрыть увлажняющим или успокаивающим кремом.

Педикюр.

Качественный педикюр сделает ваши ножки красивыми и ухоженными. Отметим, что педикюр вы можете сделать как в салоне, с помощью мастера, так и дома, совершенно самостоятельно.Общие правила педикюра подходят и для салонной и домашней процедуры:

  1. Укорачивать ногти следует через каждые 10-14 дней.
  2. Перед процедурой следует стереть лак и распарить ноги в горячей воде (при отсутствии к тому противопоказаний).
  3. Кутикулу также нужно распарить и отодвинуть к основанию ногтя.
  4. стоит избавиться от Натоптышей с помощью специальной терки, а лишь затем отшлифовать стопы соответствующей педікюрною пилкой. Если на ногах есть ранки проводить эту процедуру следует крайне осторожно.
  5. Если кожа на стопах слишком загрубел или заметны глубокие трещины, стоит сделать специальную ванночку, чтобы избавиться от отмершей кожи на ножках.
  6. Ногти нужно обрезать по прямой линии, чтобы в будущем не возникало проблемы вросшего ногтя.
  7. Лак следует наносить на чистый и гладкий ноготь.
  8. Ножки должны быть красивыми и ухаживать не только летом, когда вы носить открытую обувь и короткие юбки, а и в любое время года.

Еще один способ сохранить стопы ног здоровыми и привлекательными, это носить индивидуальные стельки, которые учитывают все особенности ваших ножек.

Если правила ухода за стопами не помогут вернуть здоровье’я вашим ножкам, вы всегда можете обратиться к компании «Центр Стопы». Наши специалисты с радостью помогут вам в решении любых проблем.